Acerca del ejercicio
En este ejercicio estamos trabajando la parte externa de las pantorrillas, recuerda que el secreto está en la contracción muscular.
Siempre apretando lo que queremos trabajar en cada ejercicio, encuentra el punto de flexión en tus piernas que sea cómodo para no lastimar las rodillas, pero al mismo tiempo que te permita crear el mayor rango de movimiento y contracción posible.