En este ejercicio estamos trabajando isquiotibiales o mejor conocidos como femorales.
Es una máquina básica pero efectiva, fíjate muy bien en el video, como es la posición de arriba para que puedas atorar muy bien tus piernas, ya que en este caso todo la fuerza que se hace es hacia abátalo empujando las pantorrillas hasta que sintamos que se aprietan todos los femorales hasta casi llegar a los glúteos.
Prioriza la técnica antes que subirle el peso, repeticiones incompletas no cuentan.