Acerca del ejercicio
Ejercicio básico con muchas variaciones.
Entre más dómines este ejercicio de forma básica como lo muestra el video, más fácil te será crear diversas variantes de este ejercicio.
Escucha atentamente a las indicaciones del video, no importa el peso que le pongas, la técnica es la misma y debe dominarse.
Recuerda apretar los cuádriceps todo el tiempo.