LEG PRESS/ PRENSA PIES ABIERTOS.
Una de las variantes del leg press, es hacerlo enfocado en FEMORAL
Recuerda que a cada ejercicio tu le das el enfoque y fuerza deseada, en este ejercicio debemos de tener cuidado con nuestras rodillas, no debemos ser violentas con los movimientos al subir y bajar, mantén tus rodillas estables, estira las piernas sin cerrar las rodillas y apretando los músculos únicamente.