Acerca del ejercicio
Este ejercicio se ve inofensivo, pero lo puedes ver tanto en una rutina de gym para complementar o en tu rutina de casa de forma más primaria, es impresionante lo fácil que es este ejercicio y lo efectivo que se siente al momento de realizarlo repetidamente, observa bien el video y practícalo hasta dominarlo, este básico ejercicio es tu aliado.